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  • 譯者: 游韻馨
  • 出版社:野人

    新功能介紹
  • 出版日期:2017/10/25
  • 語言:繁體中文


總而言之,它的評價很高,總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界

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  • 譯者: 游韻馨
  • 出版社:野人

    新功能介紹
  • 出版日期:2017/10/25
  • 語言:繁體中文


111道不浪費、不麻煩、健康又美味的一人份料理

從此擺脫花錢卻又營養不均的外食生活!


衷心希望這本書能讓所有必須一個人吃飯的人開心做菜!

想一個人開伙,但高麗菜起碼得買半顆,

蝦子隨便買也要十尾,一個人如何吃得完?

別擔心,訣竅全在本書裡!

不是四人份,也不是兩人份,而是專屬於你的一人份料理!

從此,當你結束一整天忙碌的工作,

伴隨著夕陽走向車站時,總會忍不住想:

「我要回家輕鬆製作一人份料理,

愜意地度過屬於自己的幸福時光!好好放鬆!」

本書特色

*一個人開伙,不只不浪費食材,還能餐餐變換口味!

以食材的份量為單位,教你如何用一份食材,變出二至三道料理,還有食材保存小撇步,即使天天變換口味,也絕對不浪費!

*一個人開伙超簡單!只要十分鐘,豐盛晚餐隨即上桌!

一人份燉菜、一人份油炸料理、常備基礎菜,還有三分鐘速成小菜!即使結束忙碌的一天,回到家也能迅速上菜慰勞辛苦的自己。

*一個人開伙,也可以吃出健康美麗又不發胖!

常常工作到很晚,回到家都九點了?健康滿點的「九點晚餐」菜單,讓你不發胖又吃得飽!還有媲美小酒館的下酒菜、兼具飽足感的美味湯品,想消除疲勞、想美肌、想降低膽固醇,你想要的菜色統統找得到!

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